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【2018年ランキング】オススメの育毛サプリベスト3はこれに決定!

髪の栄養補給には、飲むだけの育毛サプリが簡単手軽!

身体の内側から効果的に働きかけるので、本格的に薄毛を改善したい人には必須のアイテムです。

そうはいっても育毛サプリはたくさんあります。

どれを選べばいいのか迷っている人に!

体験者の私が特におススメの育毛サプリ・ベスト3を紹介します!

おススメ育毛サプリランキング1位はイクオスサプリEX

本気でオススメします( ー`дー´)キリッ

このサプリが出た時には、すごく話題になりました。完成度が高く、他のサプリと比べてもどこにも弱みがないという、圧倒的な存在感を持ちます。

では早速、イクオスサプリEXのアウトラインを見てみましょう。

イクオスサプリEX
成分数 46種類
ノコギリヤシ 300mg
亜鉛 12mg
大豆抽出物(イソフラボン含有) 100mg
コラーゲンペプチド 100mg
ミレットエキス 150mg
イチョウ葉エキス 10mg
ヒハツエキス 5mg
サプリ単品
単品(送料込み) 8,168円
1本定期 4,730円
最安価格 4,730円
最安購入方法 1本定期

おススメする理由①成分数が多い

イクオスサプリEXの成分数は46種類。

これだけあれば、抜け毛抑制から髪の成長促進、栄養補給といった、育毛サプリに必要な作用がすべてまかなえます。

脱毛予防にはノコギリヤシ

脱毛予防成分の一つがノコギリヤシです。AGA(男性型脱毛症)の原因ホルモンDHTの生成を抑える作用があり、DHTによる脱毛を防ぐ働きが期待できます。

この作用については、海外で医薬品プロペシアとの比較試験が行われました。

さすがに医薬品よりは劣りますが、植物抽出物のノコギリヤシでも一定の有効性が確認できています。
出典元:http://www.dhcblog.com

IGF-1理論で髪の成長を促進

イクオスサプリの成分・カプサイシンとイソフラボンは、同時摂取することで成長因子IGF-1の分泌が増やせます(IGF-1理論)。
出典元:http://kclinic.co.jp

IGF-1は体全体を形成するし、髪の成長にも関わる重要な物質です。

IGF-1が増えると、AGAで乱れた毛の成長サイクルを正常化したり、髪になるタンパク質を増産するなどの育毛作用が望めます。

フィーバーフューの多彩な働き

フィーバーフューはナツシロギクのエキスで、NF-kBの働きを阻害します。NF-kBは毛母細胞の自死を促すタンパクで、DHTの生成にも関わっているとされます。

フィーバーフューがNF-kBを阻害することで、AGAによる抜け毛の抑制や、髪の毛の成長促進が望めるようになるのです。

他にも有用な成分が満載

上記はほんの一部です。他には髪を支える頭皮の老化(糖化)を防ぐ高麗ニンジンや生姜エキス他、血行促進にはイチョウ葉、ヒハツエキスなどが配合。

そして髪や頭皮の栄養としてアミノ酸、それを髪の毛に合成する亜鉛やビタミンなどなど。

このように46種類の成分群が、オールラウンドに働いています

おススメする理由②成分量を公開

イクオスサプリEXは、重要な成分の配合量をパッケージに表示しています。ノコギリヤシ300㎎、亜鉛12mgなど、必要な量だけ配合されていることが確認できるんです。

この配合量は、他のサプリと比べてもどこにも負けていません。

イクオスサプリEX ボストン フェルサ
成分数 46種類 26種類 23種類
ノコギリヤシ 300mg 300mg 100mg
亜鉛 12mg 4mg 3mg
イソフラボン 100mg 20mg なし
コラーゲンペプチド 100mg 100mg なし
ミレットエキス 150mg 5mg 100mg
イチョウ葉エキス 10mg 10mg なし
ヒハツエキス 5mg 5mg なし

ボストン、フェルサともイクオスサプリを上回る成分はありません。ボストンには同じ量もありますが、フェルサには全部少ない量しか配合されていませんね。

イクオスサプリEXのどの成分も、効果が望める十分な量を配合。そして、それがわかるように公開していて、信頼性も抜群なんです。

おススメする理由③値段が安い

育毛剤のイクオスは、コスパのよさで定評があります。イクオスサプリEXもその流れで、購入しやすい値段なんです。

しかも、成分の優秀さではどこにも負けないので、コスパは最高ということに。

イクオスサプリEX ボストン ぐんぐん
サプリ単品
単品(送料込み) 8,168円 8.139円 6,520円
1本定期 4,730円 6,458円 3,980円
最安価格 4,730円 5,212円 3,980円
最安購入方法 1本定期 3本定期 1本定期
定期継続 1回 3回 3回

購入する人が少ない単品購入では高いですが、実際に購入されている定期コースになると、イクオスサプリがぐっとお得に。

ぐんぐんの定期も安いですが、これは3回継続の制約付きなので、実質は3本まとめ買いになります。

イクオスサプリEXは購入しやすい1本定期が最安値。価格面でも、イクオスサプリEXがイチ押しです。

イクオスサプリの評判を2chやtwitterで集めてみた

育毛サプリの頂点に立った感があるイクオスサプリEXですが、ユーザーの評判はどうなのか、口コミを集めました。

2017/11/11
イクオスEXサプリの成分が凄すぎて、一日三粒をちゃんと飲んでたら過剰摂取にならんか心配だわ
一日二粒でもいいんかね?
出典元:5ch(旧2ch)

2017/11/11
俺もイクオスだが効いてるかどうか不明。現状維持ってことは効いてるのかな?
出典元:5ch(旧2ch)

2017/11/13
毛が太くなってる感じはあるな
出典元:5ch(旧2ch)

2017/5/9
イクオス育毛剤とイクオスサプリEXセットの定期コースを、使い始めて4ヶ月経過しました。赤かった頭皮が元に戻って痒みやフケも無くなり、髪のボリュームも少しアップしたように思います。
出典元:Yahoo!知恵袋

2017/8/22
イクオスサプリを1年ほど飲み続けた(育毛剤不使用)結果、髪の毛のボリュームが出た気がします。
出典元:Yahoo!知恵袋

高評価が続々といったところですね。あまりにいい結果に過剰摂取を心配したり、現状維持や髪質改善効果がみられ、予防目的で使う人も。

育毛剤とのセットが一般的で効果も早く見られますが、単独使用の人もいます。それでも継続することで効果がみられます。

続いて2位はボストンです。

おススメ育毛サプリランキング2位はボストン(BOSTON)

育毛サプリといえばボストンといわれるほど、長い間代表的な存在でした。でも、イクオスサプリEXが出てくると立場は逆転。弱みも見えてきます。

ボストンのアウトラインです。

ボストン
成分数 27種類
ノコギリヤシ 300mg
亜鉛 4mg
大豆抽出物(イソフラボン含有) 20mg
コラーゲンペプチド 100mg
ミレットエキス 5mg
イチョウ葉エキス 10mg
ヒハツエキス 5mg
サプリ単品
単品(送料込み) 8.139円
1本定期 6,458円
最安価格 5,212円
最安購入方法 3本定期

ボストンのおススメポイントは優秀な成分内容

イクオスサプリ同様に、ボストンにもノコギリヤシ、亜鉛、イソフラボンなどの重要成分はきっちり配合されています。

育毛サプリとしての機能は、十分カバーできる内容になっています。そして、その成分量も公表していますが、実は個別の問い合わせに対して開示したもの。

積極的に公開したのではありません。

でも、聞けばどこまでも答えてくれて、支障はないんです。チャップアップなどは社外秘扱いで、聞いても答えてくれませんからね。

成分量がイクオスサプリより少ない部分もありますが、それはイクオスサプリとの相対的なもの。効果としては問題ないでしょう。

ボストンの成分的に残念な点

ただ、亜鉛4㎎は少なすぎ。

薄毛の人は亜鉛が欠乏気味な場合が多いので、食事や他のサプリで追加しないといけませんね。

それと、カプサイシンがないのは残念です。イソフラボンがあるので、カプサイシンも一緒に摂れば成長因子IGF-1が増やせるのに。

カプサイシンには育毛効果が高い血行促進作用も期待できるので、これがないのは惜しいですね。

ボストンのノコギリヤシは純度が高くておススメ

主成分のノコギリヤシは300㎎配合で、イクオスサプリEXと同じ量です。でも、ノコギリヤシの純度が違います。

ノコギリヤシは、種子を絞ったオイル状が本来の姿。液体なので、ボストンではソフトカプセルに入れました。

多くのサプリは、粉末を固めた錠剤です。こうすると、液体を混ぜ物で粉末にするので純度が落ちます。オイルの30%ぐらいになるので、効果もその分割り引かないと…。

ただ、それを見越して、粉末を1000㎎配合している可能性もなくはないですね。ボストンはオイルで300㎎のノコギリヤシなので、効果は丸ごと期待できます。

ボストンが2位になったワケは?

ボストンは、イクオスサプリEXが出てくるまでは、代表的な育毛サプリでした。それが2位になった理由は値段と定期コースです。

ボストンの値段は、既出の表のように少し高め。最安値の3本定期5,212円は、イクオスサプリより482円高く、ぐんぐんより1,232円高くなります。

トップなら少々高くてもあまり気になりませんが、2位になればそうはいきません。成分的に優れたイクオスサプリEXより高いのは、今後抵抗感が強くなるのでは?

もう一つ。らくトク便という定期コースには、3回継続の縛りがあるんです。最安の3本定期なら9本・9か月間という超長期の縛りに。

返金保証はあるものの、これは初心者でなくてもためらうんじゃないでしょうか。

ボストンの評判を口コミで確認する

2位になったとはいえ、優秀なサプリには変わりありません。ボストンの評判はどうなんでしょう。

2016/11/21
飲んで2か月だけど、抜け毛が確実に減った。
出典元:5ch(旧2ch)

2016/12/02
まだ二カ月だけど普通に効果あるよ
効果なかったらやめたらいい
出典元:5ch(旧2ch)

2016/12/20
まぁ 俺もBoston飲んで3ヵ月だけど、髪にいい傾向が出てる
出典元:5ch(旧2ch)

2017/01/21
これ飲み始めて3カ月、抜け毛減りました。
脂性が治ったみたい?
髪質が変わって太くなったし。
信じて飲み続けて良かった。
出典元:5ch(旧2ch)

2017/01/30
効果あるな。やっぱボストンだわ
出典元:5ch(旧2ch)

2016/12/02
高すぎだよなぁ
バラで買えば半分に押さえれる
出典元:5ch(旧2ch)

ボストンは、早期に効果が実感できるようです。早い人では2ヵ月で抜け毛が減り、他の人も3ヵ月で頭皮が改善、髪質に変化も。そして、髪も次第に増えてきます。

劇的な変化はありませんが、ゆっくりといい方向に向かうようですね。ただ、やっぱり値段への不満もありました。

おススメ育毛サプリランキング3位はぐんぐん

3位はぐんぐんに決定!商品名と発毛サプリメントというキャッチコピーが示すように、髪の成長に重点を置いた育毛剤です。

では、ぐんぐん(GUNGUN)のアウトラインです。

ぐんぐん
成分数 26種類
ノコギリヤシ 非公開
亜鉛 なし
大豆抽出物(イソフラボン含有) 非公開
コラーゲンペプチド 非公開
ミレットエキス なし
イチョウ葉エキス なし
ヒハツエキス なし
サプリ単品
単品(送料込み) 6,520円
1本定期 3,980円
最安価格 3,980円
最安購入方法 1本定期

カプサイシンとイソフラボン配合で成長力アップ

ぐんぐんの総成分数は26種類。主成分のノコギリヤシを始め、育毛に必要な栄養成分をバランスよく配合しています。

中でも、カプサイシンとイソフラボンの組み合わせに期待がかかります。この2つの成分は、同時に摂ると成長因子のIGF-1の分泌が増えるという、IGF-1育毛理論に基づくもの。

IGF-1は毛母細胞を活性化して、髪の成長力アップが望めます。主成分・ノコギリヤシの脱毛抑制作用と補完しあい、薄毛対策の中心的な成分です。

ぐんぐんの値段の安さは育毛サプリでもトップクラス

ぐんぐんの最大の長所ともいえるのは、値段が安いこと。1本定期コースで3,980円というのは、育毛サプリとしてかなり安い部類なんです。

育毛サプリというのは高くなりがち。育毛じゃないサプリは2,000円程度までですが、育毛サプリの平均的な値段は5,000円くらいです。

この相場からすれば、3,980円は格安に感じますよね。この低価格なら、育毛初心者へのハードルは低いはず。

ぐんぐんが3位になったワケは?

ぐんぐんは決して悪い育毛サプリではないんですが、目立つデメリットがあるので3位ということに。

デメリット①成分の配合量が非公開

一番は成分の配合量が非公開なことです。どの成分がどれぐらい配合されているのかは、そのサプリの能力・価値を知る大きな手掛かりなんです。

それが信頼性にもつながるので、非公開は逆に不信感につながる大きなデメリット。

さらに、値段の安さが成分非公開に結びつけられ、「値段が安いのは、成分量を削っているから。少ないから公開できないのでは?」といった見方もできますからね。

デメリット②亜鉛が配合されていない

亜鉛は髪の材料になるケラチンを合成するとき、絶対に欠かせないミネラルです。

亜鉛不足が薄毛の原因にもなるので、たいていの育毛サプリには配合されているもの。

その亜鉛がぐんぐんには配合されていない。これは育毛サプリとして、大変大きなデメリットになってしまいます。

デメリット③定期コースの3回縛りと返金保証なし

ボストンと同じく、ぐんぐんの定期コースにも、条件として3回以上の継続購入が必要です。

ただ、ボストンと違うところは返金保証がないことです。もし身体に合わなくても返金できないので、最初は定期を避けて単品購入でお試しを。

ぐんぐんの効果は?体験した人の感想を拾ってみた

ぐんぐんを使った人の感想は?と思って口コミを集めてきました。否定的な意見が少ない印象をうけましたね。

ぐんぐんを利用した第一印象は、切れ毛による抜け毛が少なくなったこと。利用後3ヶ月経つと、ツヤとハリのある髪の毛になり全く気にならなくなりました。

また、髪の毛の根元が固く、強い髪の毛が育っている感覚が強かったです。抜け毛が減ったこともあり、以前よりもボリューミーな髪型になった感じがします。
出典元:http://xn--20-df3cs21io20a.jp/?p=732

朝、晩と必ずイクオス育毛剤を使用し、ぐんぐん育毛サプリ飲んだら少しずつ髪の毛にハリが出てきて、効果が出始めました。
出典元:https://hairfull.jp/gungun/

GUNGUNを飲んでまず気になったことは、臭いが強く、苦くて辛い!ということ。臭いはいかにも植物のエキスを凝縮したという印象です。

これはそれだけ成分配合が濃く、余計なコーティングや添加剤がないということです。GUNGUNは、成分の濃い育毛サプリなのだと評価できますね。
僕は、だいたい飲み始めてから2~3ヶ月くらいで効果が実感できましたよ!
出典元:http://usuge-stop.jp

味自体はそんなに美味しくはないのですが、
育毛の事と考えると全然我慢出来るレベルです。

使用55日程で、目に見えるレベルで
毛根からしっかりとした毛が生えてきました。
まだまだ髪の毛と言えるものではないかもしれませんが
私としては満足です。
出典元:http://gungunusuge.seesaa.net/

サプリだけあって、髪の質がよくなったという感想がありますね。抜け毛が減り、しっかりした髪質に変わってきて、効果の実感も早いようです。

味はかなりマズいみたいですね。おまけに匂いもありますが、それは成分の充実さだと理解すれば乗り切れます。

1位のイクオスサプリEXは、サプリセットがすごくいいんです。

イクオス&サプリのセットはお得さがハンパない!

イクオスサプリEXが育毛剤イクオスとのセットになると、そのお得さがハンパないことになるんです。

もともとイクオスとのセットで使うのが前提なんですが、それをおススメするためもあるんでしょう、すごくお得な値段設定になってます。

ぐんぐん
成分数 26種類
ノコギリヤシ 非公開
亜鉛 なし
大豆抽出物(イソフラボン含有) 非公開
コラーゲンペプチド 非公開
ミレットエキス なし
イチョウ葉エキス なし
ヒハツエキス なし
サプリ単品
単品(送料込み) 6,520円
1本定期 3,980円
最安価格 3,980円
最安購入方法 1本定期

こうして見ると、セット購入がいかにお得かがよくわかりますね。定期コースで育毛剤とサプリを別々に買うと11,188円ですが、セット定期では7,538円。

個別に買うより金額で3,650円安く、33%OFFで買えてしまうんです。

見方を変えると、1セット定期コースの7,538円は、イクオスの1本定期6,458円に1,080円足しただけ。本当は4,730円のサプリを足したのにね。

他のサプリよりワンランク上のイクオスサプリEX。それが、わずか1,080円で購入できるんです。

イクオスサプリEXは、セット定期コースがイチ押しです。

他のサプリセットと比べてもイクオス&サプリがお得

では、この最安値を他の育毛剤&サプリと比べてみましょう。

イクオス&サプリ チャップアップ&サプリ ブブカ&サプリ
サプリ単品
単品(送料込み) 8,168円 6,620円 6,480円
1本定期 4,730円 5,640円 5,180円
最安価格 4,730円 4,980円 4,860円
最安購入方法 1本定期 5袋セット 6袋セット
育毛剤&サプリ
単品(送料込み) 11,858円 12,960円
1セット定期 7,538円 9,090円 11,664円
最安価格 7,538円 9,090円 11,016円
最安購入方法 1セット定期 1セット定期 6本セット

イクオスと同じ植物エキスが主体の育毛剤と比べてみました。サプリ単体でもセットでも、イクオスまたは&サプリより安いものはないですね。

特にサプリセットになると、その差は大きく開きます。チャップアップとは約1,500円、ブブカとでは約3,500円も違い、イクオス&サプリのお得さが際立ちます。

次は番外編で、サプリのように飲む発毛剤について。

【番外編】プロペシアとザガーロは飲んで効く発毛剤

プロペシアとザガーロは、どちらも内服で使うAGA治療薬です。サプリとは違って医薬品なので、効果は高いかわりに副作用の心配も。

プロペシアは実績のあるAGA治療薬

プロペシアは、1997年に世界初のAGA治療薬としてアメリカで認可され、以来世界各国で使われてきた実績のある薬です。

有効成分はフィナステリドで、作用としては5αリダクターゼという酵素の働きを抑えます。これは、育毛サプリのノコギリヤシと同じ作用ですね。

この酵素は脱毛ホルモンDHTを作る元凶。この働きを阻害することで、DHTの生成を抑制して脱毛を防ぎ、発毛効果も期待できます。


出典元:https://www.msdconnect.jp

このグラフはプロペシアの製造発売元MSDの資料ですが、3年間の長期投与で98%の被験者でAGAの改善・維持効果が確認されています。

国内でもザガーロとともに承認済みで、日本皮膚科学会からも積極的に使うべき治療薬として推奨され、AGAクリニックや皮膚科で一般的に処方されています。

プロペシアは厄介な副作用が問題に

AGAの改善効果は確かめられていますが、反面副作用も心配されます。1年間の投与試験では、5%の人に何らかの副作用が認められました。

副作用の症状では何が出るか、添付文書によると次の通り。


出典元:https://www.msdconnect.jp

かぶれや女性化乳房、精神障害の他には、性機能への障害が目立ちますね。発症率が高いのは性欲減退で、続いて勃起機能不全、射精障害など。

いずれも男性にとっては深刻な症状ばかりです。他に重い副作用では、肝機能障害がみられます((((;゚Д゚))))

ザガーロはより効果が高いAGA治療薬

ザガーロは比較的新しく開発された医薬品で、国内では2016年に承認されました。有効成分はデュタステリドになります。

作用はプロペシアと同じ5αリダクターゼの抑制です。この酵素にはⅠ型とⅡ型があり、ザガーロは両方とも抑制しますが、プロペシアはⅡ型のみ。

酵素の抑制力が強い分、AGA治療効果も期待できますね。ザガーロは脱毛抑制力も強いですが、高い発毛促進作用も見込まれるんです。

この有効性について、実証試験が行われました。発毛効果をプロペシアと比べる試験では、デュタステリド0.5㎎で毛が増えた数が1.6倍多かったという結果が出ています。


出典元:https://www.hama1-cl.jp/zagallo/phase_three.html

ザガーロの副作用は大丈夫?

ザガーロの作用がプロペシアと同じなので、副作用もほぼ同じ性機能障害が多くみられます。

その発症率は効果が大きい分高くなり、1年間の投与試験では、発症率16.7%という報告がありました。プロペシアは5%なので、3倍以上という高率ですね。
出典元:http://www.info.pmda.go.jp

添付文書によると、次のような症状が出る可能性が。


出典元:https://www.hama1-cl.jp

副作用と後遺症に要注意

副作用が男性不妊の原因になるかも

プロペシアもザガーロも、DHTという強い男性ホルモンを抑制するため、特に性機能の障害が目立ちます。

内容をよく見ると、精液の質(精子数、精液量、精子運動率)が低下する傾向があるようです。ザガーロでは、精子数が90%減った例の報告もありました。

これは男性不妊に直結する重大事。他の性機能障害も男性不妊の原因になりえます。子作りを控えた男性には重大な結果を招くので、決して軽く見ないでください。

副作用が後遺症になり治らないかも

そして、こんな症状が後遺症になるのです。海外ではすでにフィナステリドの後遺症が問題になっていて、ポストフィナステリド症候群(PFS)と呼ばれます。

PFSを発症すると、薬を止めても副作用が収まらなかったり、新たにうつ病など新規症状が加わったりします。

国内での認知度はまだ低いうえ、原因、治療法とも未解明。治療は対症療法しかないし、治る保証もないんです。

ザガーロの承認は日本と韓国だけで、海外での後遺症の情報はありません。でも、作用がプロペシアと同じなら、PFS発症の可能性は大。要注意ですね。

プロペシアやザガーロはAGAクリニックで

プロペシア(フィナステリド)もザガーロ(デュタステリド)も、本来は処方薬です。でも、個人輸入という方法で、同成分の海外製が手に入ります。

安いんですが、知識のない個人では副作用には無防備。治療が遅れて悪化したり、後遺症に移行するとお手上げです。

最悪の事態を防ぐためにも、服用するなら必ず専門のAGAクリニックで処方、指導を受けながらにしてくださいね。

では、サプリに戻り、効果的な飲み方についてです。

効果をより効果的にする育毛サプリの飲み方教えます

育毛サプリを無造作に口に放り込んでも、効果はそれなりに望めます。でも、それをより効果的にするタイミングがあるんです。

タイミング①サプリを飲むのは食後に限る

サプリは基本的にいつ飲んでもいいもの。ただ、胃や腸には吸収しやすいタイミングというものがあり、それに合わせると素早く吸収されます。

その、吸収しやすいタイミングとは、食後30分以内です。

食事をすると胃や腸が活発に動き、消化液が分泌されて消化・吸収が始まります。そこへサプリが入ると、活発な消化活動でスムーズに吸収されます。

これが、例えば仕事中なら、胃腸の活動は停止中でなかなか吸収されません。やがてそのまま排出されるかも。

せっかくだから、ムダにならない食後に飲みましょう。

タイミング②サプリを飲むのは朝より夜がいい

もう一つは成分を利用しやすいタイミングで、それは夜なんです。

夜、睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。髪の毛を含めて、身体の成長は成長ホルモンなしでは不可能です。

分泌された成長ホルモンは、IGF-1という物質を増やします。IGF-1は毛乳頭など毛根部を活性化し、細胞分裂が盛んになって髪が伸びていきます。

このときにサプリの成分が体内に存在すると、効果的に利用できるはず。

眠りについて1時間ほどで成長ホルモン量は最大になります。そのタイミングに合わせるには、夜、食後に1日分を摂るのが最も効果的です。

まとめ

育毛サプリランキング、1位は欠点のない総合パワーのイクオス。

2位はコスパが響いた元1位のボストンで、3位はデメリットが目立ったぐんぐんでした。

どれも私が魅力を感じた育毛サプリですが、デメリットで順番がついたといったところです。

そして1位のイクオスサプリEXは、育毛剤イクオスとのセットでは圧倒的なお得さ。セットでの優位はなかなか崩せないでしょうね。

同じ飲む育毛ケアでも、医薬品になると副作用・後遺症が問題に。人生が変わりそうな副作用は、AGAクリニックならリスクが減らせます。

でも私は薬を避けました。イクオス&サプリで日々育毛中です。